健康力を身につけましょう！
みなさんこんにちは
湯～ぱれあスタッフの北口です！
昨日、野村武男先生による健康力講座を開催し、
終了いたしました！
今回の講義の内容は、
腰の痛み、膝の痛みを
日常生活でどのように改善していくか、
また水の中ではどんな動きが効果的か、
長生きするために日常的にできるコツや、
先生が退職後開設した
デイサービスでの話しなどを
笑いを含めつつお話していただきました。
質疑応答では
午前午後合わせて１０名の方から質問がありました。
時間の関係で途中で切らせていただく形になりましたが
非常に多くの方がご自身の健康について
とても気になる様子
以下、講座の様子です。
皆様もぜひ 日常的な運動から、
健康力を身につけましょう！
さて、来週からは
春の単発水中運動教室を開催します。
すでに教室によっては
満員のところもありますが、
まだ空きある教室もたくさんありますので、
水中運動に興味のある方、
春から始めたいけど水での運動が不安な方は
ぜひお試し感覚で参加してみてください！
詳しくはこちら