高齢者活躍支援プログラム ひざ痛・腰痛を予防するための水中運動講座
皆さん、こんにちは
残暑が厳しいですね。いかがお過ごしでしょうか。
家にいるより、仕事に来ていたほうが快適に過ごせるなあ・・・
と、心の底から思う、高齢者活躍支援担当、齊藤です！
今回は水中運動講座のお知らせをしたいと思います。
湯～ぱれあによくおいでいただく方はご存知と思いますが、湯～ぱれあには
温泉だけではなく、温水プールもあるんです。
教室に参加されていらっしゃる方だけでなく、フリーの時間に
ご利用いただく方も大勢いらっしゃいます。
まだプールを利用したことがない・・・とおっしゃる方に、
ぜひ今回の講座をおすすめします！
年齢を重ねると、ひざや腰に痛みが出てくる方が多いです。
テレビのCMでは、サプリメントや薬品、サポーターなど、
いろいろな商品を紹介しています。
でも、予防するには水中運動も効果的なんですよ。
プールの運動は初めて、とおっしゃる方を対象に、
湯～ぱれあインストラクターが
水中でのウォーキングや運動をお教えします。
ひざ痛・腰痛を予防するための水中運動講座
日程 10月1日（火）
時間 13：30～14：30
対象 長野市在住60歳以上の方
定員 20人（先着順）
受講料 無料
※ 温泉・プール利用料が必要です
持ち物 水着・スイミングキャップ・タオル・補給水
※クリックして拡大
お申込みは・・・
9月18日（水） 午前9時からお電話にて受付です。
お一人につき、お二人までのお申込みいただけます。
この機会に、プールでの運動の良さを知っていただけたら、と思います。
お友だちと一緒にぜひご参加ください。
お電話お待ちしております