毎日が大事！身体のメンテナンス講座　ありました。

みなさん　こんにちわ。水中運動インストラクターのはらです。

日中は白銀の世界に太陽がまぶしく、


さむ～いながらも、青空と白い樹木がきれいな日和でした。


さ～て今日の一枚はこちら






あれ～みなさん　足をさすって何してるんだろう！？。。。




今日は佐久総合リハビリセンター理事長　中村　崇先生　による

カラダのメンテナンス講座


がありました。

「心とカラダはつながっているといわれますが、ひざにもこころがあるとおもいます」

「使うだけ使ってひざに感謝しなければ怒るのは当然です。」

「感謝とは　さすったり　伸ばしたりすること」

「カラダは生涯の宝物毎日のお手入れが大事です。」


お～先生！ええこというわ～。



だからみなさん　ひざを　さすっていたんですね！


しかも、このひざに感謝する動作

お風呂上りにすると効果的
なんですって！



先生の軽快な舌　にみなさん揺さぶられっぱなし。
会場は始終和やかに笑顔の絶えない時間が流れていました。


さて、ではここまで読んでくださったあなた！

からだに感謝の気持ちを込めて　なでなで　してあげましょうね。

私も感謝のひざなでなでしよっと～。


今回も最後までお読みいただきありがとう　ございました。

enjoy it!!