湯～ぱれあへ寄ってけや♪

年末年始も休まず営業しています！！

大晦日と元日は短縮営業になりますので、
お間違えなく！！


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


１２月３１日大晦日
朝１０時～夜６時（最終入館夜５時１５分）


１月１日元日
午後１時～夜９時３０分（最終入館夜８時４５分）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


１月２日より通常営業いたします。
朝１０時～夜９時３０分（最終入館８時４５分）


湯～ぱれあへ寄ってけや♪♪



  

こんにちは！！

一年の中でお正月が一番好きなスタッフisoです


お正月、食べ過ぎたものを水中に落としていって下さい♪

【単発教室】参加しましょう♪♪

一回ごとのお支払いで参加できます



※オレンジ色…「スタジオ運動」３０分３００円
※青色…「水中運動」６０分６００円（別途入浴券必要）

水中運動強度：★（ゆっくり）　★★（ふつう）　★★★（しっかり）
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

◆７日（月）
　　　　　　１０：３０～ウォーキング★
　　　
　　　　　　１２：５０～腰痛予防体操

　　　　　　１３：３０～サーキット★★

　　　　　　１５：００～ひざ痛予防体操

　　　　　　１５：４０～ウォーキング★


◆９日（水）
　　　　　　１０：２０～セルフリンパマッサージ

　　　　　　１１：００～アクアビクス★


◆１１日（金）
　　　　　　１０：２０～セルフリンパマッサージ

　　　　　　１１：００～アクアビクス★★

　　　　　　１２：５０～腰痛予防体操

　　　　　　１３：３０～サーキット★★　
　　　　　
　　　　　　１５：００～セルフリンパマッサージ

　　　　　　１５：４０～アクアビクス★★★


◆１２日（土）
　　　　　　１２：３０～ひざ痛予防体操

　　　　　　１３：３０～アクアビクス★★


◆１５日（火）
　　　　　　１０：２０～セルフリンパマッサージ

　　　　　　１１：００～アクアビクス★★★※女性限定
　　　　　　
　　　　　　１８：３０～全身ストレッチ

　　　　　　１９：１０～リズムウォーク★★★


◆１６日（水）
　　　　　　１０：２０～セルフリンパマッサージ

　　　　　　１１：００～アクアビクス★★

　　　　　　１２：５０～ひざ痛予防体操

　　　　　　１３：３０～ウォーキング※高齢者向け

　　　　　　１８：３０～全身ストレッチ

　　　　　　１９：１０～サーキット★★★　　　　　　


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

※参加者が３名に満たない場合は中止となることがあります。
　中止の場合は前日の６時までにご連絡いたします。

※定員を超えた場合は抽選になります。

※お申し込みは随時受け付けております！！



みなさんのご参加、お待ちしています


「冬太りを解消！！燃えやすい体づくりで体脂肪を減らそう！」　　　　　　







  

みなさん、こんにちは！！


やっぱりクリスマス寒波きましたね～

車の運転、くれぐれも気をつけてくださいね




さて、来年の高齢者福祉プログラムで


水中運動教室体験会があります！


初めての方はもちろん、空きがあれば水中運動経験者の方も


参加OK♪♪



↓日時↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


【ひざこし安心体操＆水中運動教室体験会】

１月９日（水）　午後３時３０分～５時

お申し込みは随時受け付けています。

定員：１５名

料金：無料（別途、温泉プール利用料が必要です）

持ち物：水着・スイムキャップ・タオル・補給水・Tシャツ



内容：スタジオにて講義・実技をご紹介（３０分程度）
　　　　　　　　　↓
　　　プールへ移動して水中運動（５５分程度）



※今回は長野市以外の方も対象ですので、
　皆様お知り合いをお誘い合わせの上、
　お気軽にご参加ください！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



お申し込みはお電話（026-282-5500）か、ご来館にて。

定員になり次第、キャンセル待ちとなります。

湯～ぱれあの水中運動に参加したことのない方が優先となります。




たくさんのご参加、お待ちしています！！




　



  

こんにちは！

今日は何の日？



１２月２１日冬至です


ゆず湯に入りましょう♪






ゆず湯に入って無病息災


美肌効果・冷え性予防・風邪予防

アロマテラピーのリラックス効果♪


冬至の読み方は「とうじ」


湯につかって病を治す「湯治（とうじ）」や、


「柚子（ゆず）」も「融通（ゆうずう）がききますように。


という願いが込められているようです！！





ゆず湯と水中運動で血行促進


湯～ぱれあへ寄ってけや♪♪

  

おはようございます！

スタッフisoです



土曜日【ふるさとステーション】


見ていただけましたか？


ほんとに数分でしたが、お客様の素敵な笑顔


が映ってました♪♪


皆様、ご協力ありがとうございました！！


今後とも湯～ぱれあをよろしくお願いいたします



↓藤井アナの画像はこちら↓






  

こんにちは！


明日、１２月１５日（土）１７時２５分より


長野朝日放送（abn）


【ふるさとステーション】


温泉の紹介はもちろんですが、


藤井アナが水中運動を体験しました





４分ほどの放映だそうです


お見逃しなく！！

  

今朝の気温－６度


寒かった～！！


プールから外のウッドデッキ（夏季のみ開放）に出られるのですが


ちょっとしたお庭みたいになっています。


ジャーマンアイリスやコスモスがきれいに咲くお庭です♪


毎年そのお庭は霜柱が立ち、今朝は冷え込んだので


見事に一面サクサクの状態でした♪


↓画像はこちら↓






小学生のとき校庭の土が一面霜柱になると


それを踏みしめて遊んだことを思い出します。





プールやジャグジーからの雪景色は最高ですよ～



  

おはようございます！
スタッフisoです


昨日１０日、積もりました（＞＜）！初雪かきしました

溶けないほど冷え込んで積もるのは例年より

かなり早いですね

お客様の中にはスタッドレスに換えてない方もいたようです。




プールからの景色をどうぞ♪








本日も凍てつく寒さで駐車場や住宅街はガリガリです。。。

毎年クリスマス時期までに漬けていた野沢菜が

今年はかなり雪の中に埋もってしまい

今週末に漬けようと思っていたのに野沢菜が

手に入るか心配です

なんとしてでもかき集めなければっ！





雪道気をつけて温泉来て下さいね～