2017年10月17日

高齢者福祉講座≪グループサウンド＆ディスコでGo!≫

みなさん、こんにちはicon01
そろそろ覚えていただけたでしょうか、高齢者福祉担当の齊藤です。

いつの間にか１０月に入っていて、気がついたら、もう半ばを
すぎてしまいました。
暑くなったり、寒くなったり・・・みなさん、体調はいかがですか？
これからは確実に寒くなっていきます。風邪などひかないように
気をつけてくださいね。


寒くなってくると、体を動かすのが億劫になりますね～。
朝、布団から出るのも嫌なのに、運動なんてもっとイヤ・・・
と思ってしまったそこのあなた！朗報です！


グループサウンド＆ディスコでGo!

日程　　全２回　　①　１１月１８日（土）
　　　　　　　　　　　②　１１月２５日（土）　　
※　①、②どちらも13：30～14：30
対象　　長野市在住　６０歳以上の方
定員　　２０名（先着順）
持ち物　　補給水、タオル、動きやすい服装

湯～ぱれあの体操講座などでおなじみの
塚田佳代子先生が、体も気持ちも若返る運動をしましょう！と考えて
くださった講座です。

タ○ガース、ス○イダースなどのグループサウンドの楽曲や、
ちょっと懐かしいディスコ音楽。
あの頃聴いていた音楽に乗せて、楽しく体を動かしましょうicon12

え？ダンスなの？難しいんじゃない？と思われた方も
いらっしゃるかもしれませんね。
でもご安心ください！
どなたでも簡単にできる動き、イスを使った運動などを
取り入れているそうです。
どんな運動なのか、私も興味津々ですface01



※クリックで拡大


みなさん、ぜひご参加ください！いい汗を流しましょう！

お申込みは・・・
１１月８日（水）　午前９時からお電話にて。


目指せ！体（心も）年齢　マイナス３０歳！！





  


Posted by 温湯温泉　湯～ぱれあ at 13:55 │Comments(0)
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