2019年08月26日

高齢者活躍支援プログラム　　ひざ痛・腰痛を予防するための水中運動講座

皆さん、こんにちはicon01
残暑が厳しいですね。いかがお過ごしでしょうか。
家にいるより、仕事に来ていたほうが快適に過ごせるなあ・・・
と、心の底から思う、高齢者活躍支援担当、齊藤です！


今回は水中運動講座のお知らせをしたいと思います。

湯～ぱれあによくおいでいただく方はご存知と思いますが、湯～ぱれあには
温泉だけではなく、温水プールもあるんです。
教室に参加されていらっしゃる方だけでなく、フリーの時間に
ご利用いただく方も大勢いらっしゃいます。
まだプールを利用したことがない・・・とおっしゃる方に、
ぜひ今回の講座をおすすめします！


年齢を重ねると、ひざや腰に痛みが出てくる方が多いです。
テレビのCMでは、サプリメントや薬品、サポーターなど、
いろいろな商品を紹介しています。
でも、予防するには水中運動も効果的なんですよ。

プールの運動は初めて、とおっしゃる方を対象に、
湯～ぱれあインストラクターが
水中でのウォーキングや運動をお教えします。


ひざ痛・腰痛を予防するための水中運動講座

日程　　10月1日（火）
時間　　13：30～14：30
対象　　長野市在住60歳以上の方
定員　　20人（先着順）
受講料　　無料
　　　　　　※　温泉・プール利用料が必要です
持ち物　　水着・スイミングキャップ・タオル・補給水




※クリックして拡大


お申込みは・・・
9月18日（水）　午前9時からお電話にて受付です。
お一人につき、お二人までのお申込みいただけます。
この機会に、プールでの運動の良さを知っていただけたら、と思います。
お友だちと一緒にぜひご参加ください。

お電話お待ちしておりますface02









  


Posted by 温湯温泉　湯～ぱれあ at 19:51 │Comments(0)
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