湯～ぱれあへ寄ってけや♪

みなさんこんにちは！

スタッフのisoです



先週、◆自宅で簡単にできる！ひざ痛・腰痛予防運動◆


の講座が、４日間にわたって開催されました





水中運動をされている方、週１の運動に＋α（アルファ）していただくと


より効果的な運動効果が！






せっかくの週１の運動効果を、２～３日もすると元に戻ってしまう前に


自宅でひざや腰のメンテナンスをして柔軟性を保ち、ちょっとの筋肉トレーニング


をしていただくだけでひざ痛・腰痛予防に役立ちます



参加してくださったお客様からは、


「定期的にこの講座があればいいな」


とのお声をいただきました。ありがとうございます♪




講座ではまず最初に立って目をとじて足裏の感覚を確認してもらい、

最後にもう一回確認してもらったところ・・・

やはりメンテナンスの後は「地に足がついた感じがする」
とのお声が




違いがわかる！とってもためになる講座でした！


参加してくださりありがとうございました





定期的にあったらいいな♪のお声に答えられたらいいな♪
こんな講座やってみたい！などなどありましたら

ご意見くださ～い！