2015年05月21日
水中運動 教室内体験会開催！
皆さんこんにちは！
スタッフの北口です。
日々暑い日が続きますが、
水分補給はバッチリでしょうか？
人は１日だいたい1.5～2.0ℓの水分を
汗や尿などから失っていますので、
特に汗をかく農作業中や
運動中などにはコマ目な
水分補給が必要ですよ
また、寝ている間にはコップ1杯の汗をかいている
とも言われていますので、
就寝中も夜中、目を覚ました時などに
水分を摂ると良さそうです。
ちなみに
喉が渇くのはもちろんいけませんが、
がぶ飲みも胃の負担になるので
避けたほうがいいですよ！
できれば喉が渇いたと思う『前』に
一口飲むくらいが理想です。
細かく水分補給をして
今年の夏も元気に過ごしましょう！
さて、湯～ぱれあより
水中運動体験会開催のお知らせです！
※クリックで拡大
現在、4月から6月末までの3ヶ月間
第1期水中運動・スタジオ運動が行われていますが、
この体験会では実際の教室に参加することが
できるので教室選びの参考になること
間違いなし！！
参加枠に空きがあれば
当日飛び入りでのご参加も可能ですが、
事前申込がオススメです。
教室によっては
すぐに枠が埋まってしまう教室もありますので
お早目にお申込ください！
お申し込みは
6月8日 月曜日 朝9時より、
湯～ぱれあフロント
またはお電話にて受付いたします。
ご参加お待ちしています
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at 15:45│Comments(0)
