2018年01月03日
★フットセラピー＆首肩らくらく♪講座のご案内
あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
平成も30年目になりました。
そして今年は戌年。実は私、年女なんです・・・。
皆様お久しぶりです、高齢者福祉担当、齊藤です
さて、新年のスタートに合わせて、高齢者福祉講座で2つの講座が
始まります！
寒さで体のあちこちが凝り固まっていませんか？
そんな方にぜひご参加いただきたい内容です。
まず1つめ。
フットセラピー&コンディショニング
日時 1月15日～3月26日まで全10回（毎回月曜日）
10：30～11：30
対象 長野市在住60歳以上の方
定員 20名（先着順）
受講料 無料
体幹を意識した呼吸法や、自分でできるリフレクソロジー（足裏マッサージ）などを
学びます。手足の先まで血液がめぐり、体中ポカポカになること間違いなし！
冷え性にお悩みの方、マッサージを学びたい方におススメです！
※クリックして拡大
そして2つめ。
くび肩らくらく体操講座
日時 1月17日～3月14日まで全9回（毎回水曜日）
10：30～11：30
対象 長野市在住60歳以上の方
定員 20名（先着順）
受講料 無料
日本人の国民病とも言われる肩コリ（首コリ）。
なんとかしたい！とお悩みの方はかなり多いのでは？
今凝っている肩（首）を楽にする方法はもちろん、コリを防ぐ体操も学べます。
コリに悩まない生活を手に入れませんか？
※クリックして拡大
どちらも魅力的な内容です
と、ここでご注意を・・・
原則として、両方の講座のお申込みはできません。どちらか1つの講座をお選びください。
どちらの講座もお申込みは
1月9日（火） 午前9時より お電話にて受付
さあ、どちらの講座になさいますか？
皆様からのお電話、お待ちしております
旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
平成も30年目になりました。
そして今年は戌年。実は私、年女なんです・・・。
皆様お久しぶりです、高齢者福祉担当、齊藤です
さて、新年のスタートに合わせて、高齢者福祉講座で2つの講座が
始まります！
寒さで体のあちこちが凝り固まっていませんか？
そんな方にぜひご参加いただきたい内容です。
まず1つめ。
フットセラピー&コンディショニング
日時 1月15日～3月26日まで全10回（毎回月曜日）
10：30～11：30
対象 長野市在住60歳以上の方
定員 20名（先着順）
受講料 無料
体幹を意識した呼吸法や、自分でできるリフレクソロジー（足裏マッサージ）などを
学びます。手足の先まで血液がめぐり、体中ポカポカになること間違いなし！
冷え性にお悩みの方、マッサージを学びたい方におススメです！
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そして2つめ。
くび肩らくらく体操講座
日時 1月17日～3月14日まで全9回（毎回水曜日）
10：30～11：30
対象 長野市在住60歳以上の方
定員 20名（先着順）
受講料 無料
日本人の国民病とも言われる肩コリ（首コリ）。
なんとかしたい！とお悩みの方はかなり多いのでは？
今凝っている肩（首）を楽にする方法はもちろん、コリを防ぐ体操も学べます。
コリに悩まない生活を手に入れませんか？
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どちらも魅力的な内容です
と、ここでご注意を・・・
原則として、両方の講座のお申込みはできません。どちらか1つの講座をお選びください。
どちらの講座もお申込みは
1月9日（火） 午前9時より お電話にて受付
さあ、どちらの講座になさいますか？
皆様からのお電話、お待ちしております
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at 10:21│Comments(0)
