2017年04月24日
５月の【おひさま教室】
みなさんこんにちは！
湯～ぱれあのおひさまクラブでは
お母さん向け・親子向けのいろいろな分野の
【おひさま教室】を開催しています。
５月のおひさま教室はこちら↓
１０日（水） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
１３日（土） 「音楽で楽しく英語遊び♪」
１５日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
２１日（日） 「スクラップブッキング」
２４日（水） 「からだすっきりママヨガ」
２６日（金） 「音楽で動こうリトミック」
２９日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
３１日（水） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
詳しくはこちらをクリックしてください↓
おひさまクラブ
大勢の皆さまのご参加、お待ちしています！！
湯～ぱれあのおひさまクラブでは
お母さん向け・親子向けのいろいろな分野の
【おひさま教室】を開催しています。
５月のおひさま教室はこちら↓
１０日（水） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
１３日（土） 「音楽で楽しく英語遊び♪」
１５日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
２１日（日） 「スクラップブッキング」
２４日（水） 「からだすっきりママヨガ」
２６日（金） 「音楽で動こうリトミック」
２９日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
３１日（水） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
詳しくはこちらをクリックしてください↓
おひさまクラブ
大勢の皆さまのご参加、お待ちしています！！
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
16:52
│Comments(0)
2017年04月19日
パステル画教室の様子＆カワラヒワ（鳥）
先日９日（日）に行われたおひさま教室
【指で素敵にパステル画】
お子様と一緒にできるので季節ごとに制作して毎年飾ってください！
素敵な作品ができあがりました
まだ参加したことない方はぜひ一度やってみてください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、先週かわいらしいお客さまが
プールから外が見えるちょっとした庭の木に二羽の鳥が止まっていました。
※クリックして拡大
一羽はプールのガラス窓に向かって一生懸命こちらに来ようと果敢に挑んでいました。
湯～ぱれあのプールに水を飲みにきたのでしょうか
木に止まっていると緑色、羽を広げると黄色いその鳥が何度も何度も羽ばたいている姿にプールのお客様も癒されました♪
なんの鳥かわからなかったのですが、調べたら【カワラヒワ】でした
もしもプールに入れたら水浴びしたかしら？・・
またかわいらしい姿見みせてね～
【指で素敵にパステル画】
お子様と一緒にできるので季節ごとに制作して毎年飾ってください！
素敵な作品ができあがりました
まだ参加したことない方はぜひ一度やってみてください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、先週かわいらしいお客さまが
プールから外が見えるちょっとした庭の木に二羽の鳥が止まっていました。
※クリックして拡大
一羽はプールのガラス窓に向かって一生懸命こちらに来ようと果敢に挑んでいました。
湯～ぱれあのプールに水を飲みにきたのでしょうか
木に止まっていると緑色、羽を広げると黄色いその鳥が何度も何度も羽ばたいている姿にプールのお客様も癒されました♪
なんの鳥かわからなかったのですが、調べたら【カワラヒワ】でした
もしもプールに入れたら水浴びしたかしら？・・
またかわいらしい姿見みせてね～
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
16:46
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2017年04月12日
リトミック＆からだすっきりママヨガ
みなさん、こんにちは！
スタッフisoです
おひさま教室はランダムに開催中★
４月１４日（金）の「音楽で動こう♪リトミック」
まだ受付中ですのでホームページへGO!
２８日（金）もあります
４月１９日（水）は「からだすっきりママヨガ」
おひさまクラブはお子様連れ対象の教室ですのでママヨガもお母さんたちの周りでハイハイしたり遊んでるので、安心して予約してくださいね♪
お待ちしています
スタッフisoです
おひさま教室はランダムに開催中★
４月１４日（金）の「音楽で動こう♪リトミック」
まだ受付中ですのでホームページへGO!
２８日（金）もあります
４月１９日（水）は「からだすっきりママヨガ」
おひさまクラブはお子様連れ対象の教室ですのでママヨガもお母さんたちの周りでハイハイしたり遊んでるので、安心して予約してくださいね♪
お待ちしています
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
17:04
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2017年04月07日
おひさま教室【指で素敵にパステル画】大募集中
みなさん、こんにちは！
スタッフisoです
昨日今日と暖かい日が続いています。桜もやっと春かと目を覚ましたところでしょうか。
入学式なども終わり、お子様も親御さんも新しい環境の方はワクワクドキドキ
心配しながらお子様を見守り・送り出し、そんな不安を吹き飛ばすようなお花見はいつになりますか楽しみです
さて、おひさまクラブではお子様向け、ママ向けと様々な分野で『おひさま教室』を開催しています。
４月９日（日）には【指で素敵にパステル画】を開催します！
この日は桜をモチーフに描きます。
色も桜の形もそれぞれに、好きなようにお子様と指を使って描きましょう♪♪
開催間近です！お申し込みはお早めに(＾＾)／
おひさまクラブのホームページにGO！
会員登録後に申し込みができますよ♪
お待ちしています
前回の様子です↓
スタッフisoです
昨日今日と暖かい日が続いています。桜もやっと春かと目を覚ましたところでしょうか。
入学式なども終わり、お子様も親御さんも新しい環境の方はワクワクドキドキ
心配しながらお子様を見守り・送り出し、そんな不安を吹き飛ばすようなお花見はいつになりますか
楽しみですさて、おひさまクラブではお子様向け、ママ向けと様々な分野で『おひさま教室』を開催しています。
４月９日（日）には【指で素敵にパステル画】を開催します！
この日は桜をモチーフに描きます。
色も桜の形もそれぞれに、好きなようにお子様と指を使って描きましょう♪♪
開催間近です！お申し込みはお早めに(＾＾)／
おひさまクラブのホームページにGO！
会員登録後に申し込みができますよ♪
お待ちしています
前回の様子です↓
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
15:28
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2017年04月01日
4月1日本日より入場料改定します
みなさん、おはようございます
４月１日になりました！
本日より「高齢者（６０歳以上）の入場料金改定」と「ぱれあ食堂営業時間の変更」がありますのでご案内です。
◆◇◆「高齢者（６０歳以上）の入場料金改定」◆◇◆
改定前 → ２５０円
改定後 ⇒ ３５０円 となります。
平成２９年３月３１日までに購入していただいた【一回券】は使用できませんのでご注意ください。
なお、【回数券】に関しては、１００円の追加料金を添えていただければご入場できますのでご利用ください。
◇◆◇「ぱれあ食堂営業時間の変更」◇◆◇
４月からの営業時間は
午前１１時００分～２０時３０分となります。
ラストオーダーは ２０時００分です。
今後ともご愛顧いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
４月１日になりました！
本日より「高齢者（６０歳以上）の入場料金改定」と「ぱれあ食堂営業時間の変更」がありますのでご案内です。
◆◇◆「高齢者（６０歳以上）の入場料金改定」◆◇◆
改定前 → ２５０円
改定後 ⇒ ３５０円 となります。
平成２９年３月３１日までに購入していただいた【一回券】は使用できませんのでご注意ください。
なお、【回数券】に関しては、１００円の追加料金を添えていただければご入場できますのでご利用ください。
◇◆◇「ぱれあ食堂営業時間の変更」◇◆◇
４月からの営業時間は
午前１１時００分～２０時３０分となります。
ラストオーダーは ２０時００分です。
今後ともご愛顧いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
09:00
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2017年03月28日
【２～３歳の親子からだあそび体操＆プールの巻】様子第二弾♪
今日も行いました！
【２～３歳の親子からだあそび体操＆プールの巻】
先日と違い少人数でしたが、一人一人得意分野が違い、泣いたり笑ったりとても濃い９０分でした！
体操編↓
音楽体操やサーキット運動の他に今回はパラバルーンも使いました♪
プール編↓
プールいっぱいに自転車こぎで移動しました！
筋肉を使うことで子どもたちの脳への刺激は活発になります。
湯～ぱれあでは泳ぎを習得するのではなく、泳ぎの真似っこをしながら楽しく水を好きになってもらうためのプールです
水をわざと飲む子・もくもくと階段で遊ぶ子・泣いたと思ったらいきなり笑いながらバタ足する子
今日は十人十色・三人三様で面白かったでーす
最後はまたまたベビーアクアビクス！
お母さんの良い運動ですね
そしてリラックスもしました。
日常生活では味わえない水の世界にどうぞお越しください♪
そして、思いっきり走ったり道具を使って運動しましょう！
お子様の成長を一緒に楽しみましょうね
【２～３歳の親子からだあそび体操＆プールの巻】
先日と違い少人数でしたが、一人一人得意分野が違い、泣いたり笑ったりとても濃い９０分でした！
体操編↓
音楽体操やサーキット運動の他に今回はパラバルーンも使いました♪
プール編↓
プールいっぱいに自転車こぎで移動しました！
筋肉を使うことで子どもたちの脳への刺激は活発になります。
湯～ぱれあでは泳ぎを習得するのではなく、泳ぎの真似っこをしながら楽しく水を好きになってもらうためのプールです
水をわざと飲む子・もくもくと階段で遊ぶ子・泣いたと思ったらいきなり笑いながらバタ足する子
今日は十人十色・三人三様で面白かったでーす
最後はまたまたベビーアクアビクス！
お母さんの良い運動ですね
そしてリラックスもしました。
日常生活では味わえない水の世界にどうぞお越しください♪
そして、思いっきり走ったり道具を使って運動しましょう！
お子様の成長を一緒に楽しみましょうね
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
16:06
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2017年03月28日
野村武男医学博士の健康力講座ご報告
みなさん、こんにちは！
春の匂いがしてきそうな今日この頃、花粉症は大丈夫ですか？
さて、２４日（金）に、野村武男医学博士による健康力講座を開催いたしました！
野村先生は、水中運動の世界的第一人者で湯～ぱれあの水中運動プログラムの監修もしてくださいました。
「元気に歩けるあしこし鍛えよう！」と題して毎回水中運動体験と講義の２本立てです！
まずは野村先生による水中運動を体験しました
少しビート板も使いながら腰痛に効く運動も教えてくださいました。
後半は湯～ぱれあスタッフによる水の四大特性を交えたウォーキングを行いました。
さて、お次は講義です！
水中を体験してからの講義なので、あの動きは・・・というお話にもすぐにイメージが掴めました。
野村先生は毎年、長年のご経験と知識を惜しみなくユーモアたっぷりにお話したくださるので、うなずく姿や笑顔がたえない講座なんです
「手術をする前にお会いしたかった！！」と言われるお客様がたくさんいらっしゃいます。
今からでも遅くありませんよ
水中運動はいきなり効果が表れるわけではないので一人だと続けることが難しい場合もありますが、そこを焦らず続けてみることが大事なんです。初めての方はとにかく半年から一年は続けてみてください。
しばらく水中運動をお休みしたお客様が「プールやらないと体が重いの～久しぶりにプールに来るとよーーーくわかるわー！」と口々におっしゃいます。
継続してみてわかる感覚なんですよ♪
毎年ひざ痛腰痛予防の体操も教えてくださいます。
野村先生、実際ご自身でも腰痛予防の運動を実践しているので、やろうやろうと思ってもなかなかできない人のために力説は心に届いたことと思います
参加したことがないという方はぜひ水中運動や講座など湯～ぱれあに足を運んでくださいね
以上！ご報告でした(＾。＾)／
春の匂いがしてきそうな今日この頃、花粉症は大丈夫ですか？
さて、２４日（金）に、野村武男医学博士による健康力講座を開催いたしました！
野村先生は、水中運動の世界的第一人者で湯～ぱれあの水中運動プログラムの監修もしてくださいました。
「元気に歩けるあしこし鍛えよう！」と題して毎回水中運動体験と講義の２本立てです！
まずは野村先生による水中運動を体験しました
少しビート板も使いながら腰痛に効く運動も教えてくださいました。
後半は湯～ぱれあスタッフによる水の四大特性を交えたウォーキングを行いました。
さて、お次は講義です！
水中を体験してからの講義なので、あの動きは・・・というお話にもすぐにイメージが掴めました。
野村先生は毎年、長年のご経験と知識を惜しみなくユーモアたっぷりにお話したくださるので、うなずく姿や笑顔がたえない講座なんです
「手術をする前にお会いしたかった！！」と言われるお客様がたくさんいらっしゃいます。
今からでも遅くありませんよ
水中運動はいきなり効果が表れるわけではないので一人だと続けることが難しい場合もありますが、そこを焦らず続けてみることが大事なんです。初めての方はとにかく半年から一年は続けてみてください。
しばらく水中運動をお休みしたお客様が「プールやらないと体が重いの～久しぶりにプールに来るとよーーーくわかるわー！」と口々におっしゃいます。
継続してみてわかる感覚なんですよ♪
毎年ひざ痛腰痛予防の体操も教えてくださいます。
野村先生、実際ご自身でも腰痛予防の運動を実践しているので、やろうやろうと思ってもなかなかできない人のために力説は心に届いたことと思います
参加したことがないという方はぜひ水中運動や講座など湯～ぱれあに足を運んでくださいね
以上！ご報告でした(＾。＾)／
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
15:45
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2017年03月22日
４月のおひさま教室
みなさんこんにちは！
湯～ぱれあのおひさまクラブでは
お母さん向け・親子向けのいろいろな分野の
【おひさま教室】を開催しています。
４月のおひさま教室はこちら↓
１日（土） 「親子で残す手形アート」
３日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
７日（金） 「からだすっきりママヨガ」
８日（土） 「親子で楽しく英語遊び♪」
９日（日） 「指で素敵にパステル画」
１２日（水） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
１４日（金） 「音楽で動こうリトミック」
１７日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
１９日（水） 「からだすっきりママヨガ」
２２日（土） 「親子で楽しく英語遊び♪」
２４日（月） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
２６日（水） 「冬のこども上映会」
２８日（金） 「音楽で動こうリトミック」
詳しくはこちらをクリックしてください↓
おひさまクラブ
大勢の皆さまのご参加、お待ちしています！！
湯～ぱれあのおひさまクラブでは
お母さん向け・親子向けのいろいろな分野の
【おひさま教室】を開催しています。
４月のおひさま教室はこちら↓
１日（土） 「親子で残す手形アート」
３日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
７日（金） 「からだすっきりママヨガ」
８日（土） 「親子で楽しく英語遊び♪」
９日（日） 「指で素敵にパステル画」
１２日（水） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
１４日（金） 「音楽で動こうリトミック」
１７日（月） 「ママと英語で遊ぼう」
１９日（水） 「からだすっきりママヨガ」
２２日（土） 「親子で楽しく英語遊び♪」
２４日（月） 「ベビーヨガで手遊び歌遊び」
２６日（水） 「冬のこども上映会」
２８日（金） 「音楽で動こうリトミック」
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おひさまクラブ
大勢の皆さまのご参加、お待ちしています！！
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
16:01
│Comments(0)
2017年03月19日
【２～３歳の親子からだあそび体操＆プールの巻】様子です♪
３月１９日（日）に開催したおひさまクラブの【２～３歳親子からだあそび教室】の様子をお知らせいたします♪
教室の流れは、親子体操でからだを動かしてから着替えてプールへ移動してプールでも遊んじゃう！
【親子体操教室】と【親子プール教室】が一日で体験できちゃうプログラムです
通常２歳といえばベビー教室なのですが、３歳になったときに【親子体操教室】や【親子プール教室】ってどんなことやるんだろう…となかなか踏み込めないでいる方にはもってこいの教室です
もう一日、２８日（火）にも開催しますので、ぜひおひさまクラブのホームページから予約をしてください
さて、まず最初は体操から始まり始まり～！
お次はプール！！
最初怖がっていた男の子も体操で使ったビート板を見たとたんに入ってくれました
体操で行った種目をプールでも行い、からだあそびは陸でも水中でも繋がりがあるということを知ってもらいました。
最後はお父さんお母さんの運動を取り入れたベビーアクアビクスをやって終了です
・・・と、ここでプールの画像をUPしたかったのですが、撮ってませーーーん（×人×）
次回は２８日（火）！！
ぜひご参加お待ちしています♪♪♪
そのときは忘れずに撮ります！
今回の教室で親子体操・親子プールへの移行も迷うことなく参加できたら幸いです
教室の流れは、親子体操でからだを動かしてから着替えてプールへ移動してプールでも遊んじゃう！
【親子体操教室】と【親子プール教室】が一日で体験できちゃうプログラムです
通常２歳といえばベビー教室なのですが、３歳になったときに【親子体操教室】や【親子プール教室】ってどんなことやるんだろう…となかなか踏み込めないでいる方にはもってこいの教室です
もう一日、２８日（火）にも開催しますので、ぜひおひさまクラブのホームページから予約をしてください
さて、まず最初は体操から始まり始まり～！
お次はプール！！
最初怖がっていた男の子も体操で使ったビート板を見たとたんに入ってくれました
体操で行った種目をプールでも行い、からだあそびは陸でも水中でも繋がりがあるということを知ってもらいました。
最後はお父さんお母さんの運動を取り入れたベビーアクアビクスをやって終了です
・・・と、ここでプールの画像をUPしたかったのですが、撮ってませーーーん（×人×）
次回は２８日（火）！！
ぜひご参加お待ちしています♪♪♪
そのときは忘れずに撮ります！
今回の教室で親子体操・親子プールへの移行も迷うことなく参加できたら幸いです
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
13:49
│Comments(0)
2017年03月14日
湯～ぱれあからのお知らせ２つ！！
皆さん、こんにちは！
春のようなポカポカとした日がだんだんと増えてきました！
桜の咲く季節ですね～
長野県の桜の開花予報は、４月上旬～中旬あたりが見頃のようです
湯～ぱれあからお知らせです！
「水着販売会」を開催します。
今回もフットマークの方にご来館いただき、３日間の販売を開催します！
◆日程：４月６日（木） １２：００～１９：００
７日（金） １０：００～１９：００
８日（土） １０：００～１７：００
◆場所：湯～ぱれあ ワーキングルーム
◆販売：新作水着（定価の２０％ＯＦＦ）
旧作水着（定価の５０％ＯＦＦ）
小物類 （定価の２０％ＯＦＦ）
日本の伝統工芸「手捺染（てなっせん）」を使用した水着の販売もあります。
２０１６年リオオリンピックのシンクロでもアリーナの手捺染水着が話題にもなりました。繊細な輪郭線、立体的でふっくらとした印象のボカシ、奥行き感が特徴です。
水着販売会では、試着もできます！
この機会に、色鮮やかな水着を是非ご覧ください！
↓詳細はこちら（クリックして拡大）
---------------------------------------------------------------------------------
野村武男先生による「健康力講座」
「元気に歩けるあしこし鍛えよう！」
～水中運動講座～
＜募集要項＞
■開催日：３月２４日（金）
■時 間：１３：１５～１６：１５まで
（水中運動９０分、休憩３０分、講義６０分）
■対 象：湯～ぱれあの教室に参加経験のない方優先
■料 金：８３０円（※別途、温泉・プール利用料）
■持 物：水着、スイムキャップ、タオル、飲み物
※水着の上に羽織れる服（水中運動の前にスタジオでご説明させていただく時間があります）
■定 員：２５名
まだまだ申し込みの空きがあります
今回は、野村先生による水中運動実技のご指導もあります！
水の４大特性やあしこしを鍛えるためのウォーキングの方法など内容が盛りだくさんです！
↓詳細はこちら（クリックして拡大）
皆様のご参加をお待ちしております！
春のようなポカポカとした日がだんだんと増えてきました！
桜の咲く季節ですね～
長野県の桜の開花予報は、４月上旬～中旬あたりが見頃のようです
湯～ぱれあからお知らせです！
「水着販売会」を開催します。
今回もフットマークの方にご来館いただき、３日間の販売を開催します！
◆日程：４月６日（木） １２：００～１９：００
７日（金） １０：００～１９：００
８日（土） １０：００～１７：００
◆場所：湯～ぱれあ ワーキングルーム
◆販売：新作水着（定価の２０％ＯＦＦ）
旧作水着（定価の５０％ＯＦＦ）
小物類 （定価の２０％ＯＦＦ）
日本の伝統工芸「手捺染（てなっせん）」を使用した水着の販売もあります。
２０１６年リオオリンピックのシンクロでもアリーナの手捺染水着が話題にもなりました。繊細な輪郭線、立体的でふっくらとした印象のボカシ、奥行き感が特徴です。
水着販売会では、試着もできます！
この機会に、色鮮やかな水着を是非ご覧ください！
↓詳細はこちら（クリックして拡大）
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野村武男先生による「健康力講座」
「元気に歩けるあしこし鍛えよう！」
～水中運動講座～
＜募集要項＞
■開催日：３月２４日（金）
■時 間：１３：１５～１６：１５まで
（水中運動９０分、休憩３０分、講義６０分）
■対 象：湯～ぱれあの教室に参加経験のない方優先
■料 金：８３０円（※別途、温泉・プール利用料）
■持 物：水着、スイムキャップ、タオル、飲み物
※水着の上に羽織れる服（水中運動の前にスタジオでご説明させていただく時間があります）
■定 員：２５名
まだまだ申し込みの空きがあります
今回は、野村先生による水中運動実技のご指導もあります！
水の４大特性やあしこしを鍛えるためのウォーキングの方法など内容が盛りだくさんです！
↓詳細はこちら（クリックして拡大）
皆様のご参加をお待ちしております！
Posted by 温湯温泉 湯～ぱれあ at
17:58
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